Часть людей ест гранат с косточками, другая — без них. Кто поступает правильно? Диетолог Нупуур Патил поделилась своим мнением. Эксперт отметила, что зерна граната — вместе с косточками — содержат много антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом, снижают воспаление и защищают клетки от повреждений. На фоне этого снижаются риски развития хронических заболеваний, например, диабета и сердечно-сосудистых проблем, подчеркнула доктор Патил в беседе с изданием Health Shots. Для сердца гранат имеет особое значение...