Этот вопрос мучает многих курильщиков, которые желают отказаться от этой вредной привычки.  Как же начать свой путь к здоровой свободной счастливой жизни? Сразу рубануть с плеча или постепенно сокращать количество сигарет, пока их количество не превратится в ноль?  Если разобраться, почему мы собственно курим, то вопрос станет для нас не актуальным 🙈 Давайте разбираться ….  Почему мы курим ? Привычка? Нет! За компанию? Нет! От скуки? Нет! Некий ритуал? Нет! Мы курим потому что у нас НИКОТИНОВАЯ...

Когда я впервые задумался о том, чтобы бросить курить, я, как и многие другие, начал искать в интернете, как это сделать. Одна статья уверенно заявляла: «Бросайте резко, не тяните». Другая обещала, что постепенный отказ от курения — более мягкий и «щадящий» путь. Я, как человек, который всегда боялся резких перемен, решил, что второй вариант для меня предпочтительнее. В конце концов, это же легче, правда? Постепенно уменьшаешь количество сигарет, уменьшаешь стресс, готовишь тело и ум. Но вот что я узнал, пройдя через этот путь: постепенность — это иллюзия...