Как носить элайнеры правильно.
6.30 – подъём. Идём в ванную, снимаем элайнеры, полощем рот водой,чистим элайнеры щёткой в прохладной проточной воде в течение 15 секунд.
⠀
6.30-7.15 – завтрак, далее чистим зубы в последовательности: ирригатор (30 секунд, щётка и паста (30 секунд), надеваем элайнеры
⠀
7.15-11.30 – важно не снимать элайнеры до следующего приёма пищи. Избегать перекусов между приёмами пищи. Не пить чай, кофе, соки и другие красящие продукты, воздержаться от газированных напитков. С элайнерами можно пить только воду...