6.30 – подъём. Идём в ванную, снимаем элайнеры, полощем рот водой,чистим элайнеры щёткой в прохладной проточной воде в течение 15 секунд. ⠀ 6.30-7.15 – завтрак, далее чистим зубы в последовательности: ирригатор (30 секунд, щётка и паста (30 секунд), надеваем элайнеры ⠀ 7.15-11.30 – важно не снимать элайнеры до следующего приёма пищи. Избегать перекусов между приёмами пищи. Не пить чай, кофе, соки и другие красящие продукты, воздержаться от газированных напитков. С элайнерами можно пить только воду...

🦷 Lucidus Clinic | Москва — здесь пациенты проходят ортодонтическое лечение с комфортом. Ниже — пошаговая инструкция для тех, кто начал носить элайнеры и хочет встроить их в жизнь без стресса. Элайнеры нужно носить 20–22 часа в сутки. Снимаем их только для: Всё просто: ел — почистил — снова надел. Нет. С элайнерами во рту можно пить только воду. Всё остальное — строго после снятия. Если пропускать эти шаги — лечение будет дольше, а капы быстрее испортятся...