Всем привет! Про электролиты знают, наверное, все. Также на слуху термины "баланс электролитов" и "дисбаланс электролитов". Представляете себе, что это такое, и как это контролируется в обычной жизни? Попробую рассказать не очень занудно. Говоря совсем просто, электролит - это химическое вещество, которое проводит электрический ток. В нашем организме электролиты выполняют множество важных функций - от контроля сердечного ритма до сокращения мышц. Мы сами по себе - огромная электростанция, и чтобы она работала, как надо, необходимы электролиты...

Человек на 80 % состоит из воды. Она входит в состав крови (91 %), желудочного сока (98 %), мышц (74 %), мозга (82 %). Даже скелет содержит 25 % воды. Вот почему так важно поддержание водного баланса. Что такое водный баланс? Водный баланс — равновесие между объемом поступающей в организм жидкости и количеством выведенной за один промежуток времени. В идеале разница должна быть нулевой. Отрицательный баланс — это нехватка воды, она ведет к сгущению крови, замедлению метаболизма, гипоксии органов и систем, учащению пульса и повышению температуры тела...