Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за термином «метаболический синдром» и как он влияет на наше здоровье? Давайте разберемся в этом вопросе и рассмотрим три способа снижения риска развития факторов, связанных с этим состоянием. Метаболический синдром представляет собой совокупность нарушений, которые, без должного внимания, могут привести к серьезным хроническим заболеваниям, таким как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии и инсульт. Основой метаболического синдрома часто является инсулинорезистентность...

Нормализация веса является необходимым этапом в лечении бесплодия, иногда только нормализация веса приводит к восстановлению овуляций и наступлению беременности. Формула расчета нормального веса здесь выглядит следующим образом: Индекс массы тела = Вес (кг)/Рост2 (м). При весе 75 кг и росте 180 см ИМТ составит 75/1,8 · 1,8 = 23,15. Наличие индекса в пределах 20-25 кг/м² показывает нормальный вес. 1. Для снижения массы тела рекомендуется диета с дефицитом 500-700 ккал от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола...