Чтобы привести тестостерон к нормальному уровню в организме мужчины, сначала надо отказаться от вредных привычек, рассказал РИА Новости профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России Сергей Пульбере. Еще необходимо соблюдать режим сна и правильно питаться. «Чтобы нормализовать уровень тестостерона, важно избегать вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Токсичные вещества угнетают выработку тестостерона. Также влияет и недостаток движения, адинамия – мужчины, которые сидят с пивом у телевизора, как правило обладают более низким либидо и изменчивым настроением», – пояснил эксперт...

Гормон тестостерон помогает мужчинам легче переносить физические нагрузки. О том, как поддерживать его уровень в норме, рассказал профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Сергей Пульбере. — Чтобы нормализовать уровень тестостерона, важно избегать вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Токсичные вещества угнетают выработку тестостерона. Также влияет недостаток движения, — отметил эксперт. По словам Пульбере, тестостерон дает представителям мужского пола мотивацию и стрессоустойчивость...