4570 читали · 1 месяц назад
Как «на глаз» определить содержание тестостерона у мужчины
Тестостерон — гормон, который в массовом сознании давно превратился в универсальный маркер мужской состоятельности. Высокий уровень ассоциируется с силой, харизмой и успехом, низкий — с вялостью, лишним весом и унынием...
13,2 тыс читали · 2 недели назад
Тестостерон без мифов: главные ошибки мужчин, желающих нарастить мышечную массу
Тестостерон часто воспринимают как средство увеличения мышечной массы и выносливости, причем как любители спорта, так и профессионалы. Желая получить красивые бицепсы, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать добавки с тестостероном. Как на самом деле работает этот гормон и какие ошибки чаще всего совершают спортсмены, рассказал врач-уролог «Инвитро» Федор Дериш. Тестостерон — основной анаболический гормон в организме мужчины. Он способствует синтезу мышечного белка, росту мышечной массы и силы, а также ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок...