Сахарный диабет 2 типа, который часто называют «болезнью образа жизни», стремительно распространяется по всему миру. Миллионы людей живут с этим диагнозом, многие — даже не подозревая об этом. При этом, по мнению врачей, в большинстве случаев повышенный сахар — это состояние, которое можно контролировать и даже обратить вспять, не прибегая к медикаментозному лечению, особенно на ранних стадиях. Ключ к успеху — это комплексный подход и кардинальное изменение привычек. Чтобы разобраться в том, как нормализовать сахар без лекарств, мы поговорили с врачом-эндокринологом...

Вы чувствуете упадок сил после обеда? Постоянно хотите сладкого? Быстро устаете, а вечером с трудом засыпаете? Возможно, причина — не в «плохом настроении», а в нестабильном уровне сахара в крови. Многие даже не подозревают, что их самочувствие напрямую связано с тем, как организм справляется с глюкозой. А ведь именно нестабильный сахар — тихий спутник усталости, лишнего веса, проблем с кожей, тревожности и, в перспективе, диабета 2 типа. Хорошая новость: уровень глюкозы можно и нужно регулировать...