Долгие новогодние праздники принесли массу положительных эмоций, новых впечатлений, и, порой у некоторых – и пару лишних килограмм. Оливье-марафон завершён и пора возвращаться к привычному ритму жизни. О том, как нормализовать питание после долгих праздников рассказывает наш эксперт - доцент кафедры технологии пищевых производств КНИТУ Анна Волостнова. 5 простых советов, которые помогут вернуть лёгкость и плоский живот после новогодних застолий: 1. Стакан тёплой воды перед едой Это поможет «разбудить» пищеварение и мягко запустить работу ЖКТ...

Как вернуть организм в прежний режим работы и кушать меньше, когда в праздники было всё — от салатов с майонезом до запечённой жирной курочки и алкоголя? Корреспондент Крымского информационного агентства узнал секрет возвращения желудка в трудовые будни у доцента кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Крымского федерального университета Ирины Сухаревой. Прежде всего нужно соблюдать режим питания. По словам специалиста, необходимо в это время увеличить количество приёмов пищи минимум до пяти, но маленькими порциями...