Как вернуть организм в прежний режим работы и кушать меньше, когда в праздники было всё — от салатов с майонезом до запечённой жирной курочки и алкоголя? Корреспондент Крымского информационного агентства узнал секрет возвращения желудка в трудовые будни у доцента кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Крымского федерального университета Ирины Сухаревой. Прежде всего нужно соблюдать режим питания. По словам специалиста, необходимо в это время увеличить количество приёмов пищи минимум до пяти, но маленькими порциями...

Советы нутрициолога Елены Башкировой для восстановления питания и физической активности после январских выходных. Праздники подходят к концу, салаты доедены, шампанское допито – пора возвращаться к привычному режиму. А это не так уж и просто. Нутрициолог Елена Башкирова в материале интернет-издания “Подмосковье сегодня” рассказала, как не не нужно возвращаться к обычному рациону после новогодних выходных. По словам Башкировой, перемены в активности и питании в праздничные выходные – это большой стресс для организма...