Как вернуть организм в прежний режим работы и кушать меньше, когда в праздники было всё — от салатов с майонезом до запечённой жирной курочки и алкоголя? Корреспондент Крымского информационного агентства узнал секрет возвращения желудка в трудовые будни у доцента кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Крымского федерального университета Ирины Сухаревой. Прежде всего нужно соблюдать режим питания. По словам специалиста, необходимо в это время увеличить количество приёмов пищи минимум до пяти, но маленькими порциями...

Одной из самых трудных проблем при попытке похудеть является неограниченное желание кушать. Как известно, наш желудок имеет особенность растягиваться до немыслимых размеров, что, зачастую, приводит к неприятным последствиям. Сегодня мы поговорим о том, какие существуют способы снизить количество еды, не уменьшая удовольствия от неё. 1. Стабилизируйте питание. У вас должно быть четкое расписание, когда вы будете кушать. Могут быть варианты как с 3-х разовым питанием, так и с 5-и разовым, как вам удобнее...