Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.

«Почему я не могу похудеть?!» Именно таким вопросом задаётся тот, кто вроде и количество еды уменьшил, и спортом занимается. А ведь и вправду, почему? Сегодня я постараюсь ответить на этот вопрос. Основной механизм, который контролирует обмен веществ, тем самым наполняя нас энергией — это метаболизм. Именно от него и зависит то, как расходуется наша энергия. Даже если вы будете есть горошину в день и заниматься физкультурой по два часа, но обмен веществ будет замедлен, то вы ничего не добьётесь...