Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

В организме человека непрерывно происходят процессы обмена веществ, поэтому для поддержания жизнеспособности нам нужна энергия. У людей с ускоренным метаболизмом её расход происходит быстро, в то время как у людей с замедленным метаболизмом всё происходит ровно наоборот. О том, как обмен веществ влияет на наше самочувствие, рассказываем сегодня в статье. Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс превращения калорий потребляемых продуктов в энергию, необходимую для обеспечения жизнедеятельности организма...