Для правильной работы гормональной системы необходимо придерживаться некоторых правил в питании. Фото: www.globallookpress.com / imagebroker/Michaela Begsteiger Гормональный фон следует поддерживать в норме, ведь гормоны играют важную роль в регуляции многих процессов в организме человека. Например, питание очень сильно влияет на функционирование гормонов. Как поддерживать гормональный баланс, пишет издание «Страсти». По словам нутрициолога Жанны Тиханычевой, когда нарушается работа гормональной системы, проблемы возникают на всех уровнях самочувствия человека...

РИАМО - 7 мар. Для стабильного гормонального фона и сохранения женского здоровья необходимо рациональное и полноценное питание - баланс белков, жиров и углеводов. Нехватка одного данных компонентов может увеличить риск нарушения менструального цикла и развития различных заболеваний. Среди важны хэлементов для женского организма выделяются железо, витамин D и фолиевая кислота, сообщила акушер-гинеколог, эндокринолог, ведущий научный сотрудник отделения эндокринной гинекологии ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Екатерина Шереметьева...

Сегодня обсудим, что необходимо для поддержания отличного гормонального фона, его баланса. А если гормональные нарушения уже есть, как их скорректировать. На самом деле, тут все просто. Самое главное, чтобы организм получал вместе с пищей АБСОЛЮТНО ВСЕ необходимые ему нутриенты – белки, жиры, полноценные углеводы, витамины, химические элементы. ⠀ Т. к. в ином случае ваша репродуктивная система будет работать плохо. Потому что «по мнению» организма, она является необязательной для процесса жизнедеятельности...