Как бороться с повышением давления при посещении врача?
Это частое явление в практике любого кардиолога. У этого явления есть даже специальный термин — гипертония белого халата. Причина этого явления – сильные эмоции. Причём эти эмоции могут быть как позитивные, так и негативные. В ответ на сильные эмоции вырабатывается адреналин, который и повышает давление и пульс. Откуда берутся эти эмоции во время визита к врачу? Разберу это явление даже не на примерах из практики, а на примере из личной жизни. Так интереснее. Врачи тоже люди и у них те же проблемы, что и у всех остальных...
Рассказываю, как снизил давление без таблеток. 5 правил, которые соблюдаю в диете.
Статья будет интересна всем, кто регулярно, как врачи говорят «пожизненно», принимает гипотензивные средства, но при этом хочет вылечиться и навсегда забыть название «пожизненных» таблеток. Я тоже болел гипертонией, но смог снизить давление с помощью диеты и не нуждаюсь больше в лекарственной терапии. Вот как мне это удалось: 1. Исключил продукты, содержащие трансжиры; 2. Использую для приготовления еды соль с пониженным содержанием натрия; 3. Из продуктов животного происхождения употребляю продукты из обезжиренного молока, нежирного мяса, а также морепродукты и дичь; 4...