В результате моего недавнего опроса в соц.сетях моя догадка подтвердилась: повышенная тревожность - самая распространённая проблема. Тогда почему же каждый второй клиент, который приходит ко мне с этой проблемой, считает из-за неё себя «ненормальным»? Я постоянно слышу: «Я тревожусь среди людей - я ненормальная» «У меня постоянная тревога за здоровье - я странная». «Я боюсь открытых пространств - это неадекватно». Как сказал Карл Роджерс: «Изменения начинаются с принятия». Я считаю, что первый самый важный этап психотерапии - дать себе разрешение быть тревожным...