Всем привет! Сегодня я хотела, поговорить на очень интересную тему это: "Как не спать на уроках в школе, университете или колледже. Наверняка когда вы засыпали на уроках или лекциях. У вас спрашивали "Почему ты спишь на уроках?" Вы не ответите я сидел всю ночь в телефоне. Но я знаю как вставать вовремя и не спать на уроках. Есть золотое правило которое, тебе нужно запомнить Если тебе нужно встать в 7:00, то ложись в 22:00 Если тебе нужно встать в 6:00, ложись...

Хотя подросткам, как и всем остальным людям, необходимо высыпаться, чтобы быть продуктивными в течение дня, порой им приходится проводить бессонные ночи. Особенно эти моменты характерны для периода учебы, во время подготовки к экзаменам и тестам. Рассказываем, как правильно готовить свой подрастающий организм к таким бессонным ночам. Узнайте, как ваш организм будет реагировать на отсутствие сна? В нашем организме есть внутренние часы, которые отсчитывают так называемый циркадный (суточный) ритм...