Коленный сустав в организме человека является одним из самых больших, но в то же время одним из самых восприимчивых к нагрузкам. От того, как расположен сустав, зависит походка, так как именно он удерживает вес тела человека, а также тех вещей, которые он несёт. Механические воздействия любого рода могут нарушить целостность ткани хряща или кости, из-за чего появляются болевые ощущения – от слабых и тянущих до сильных и даже невыносимых. Возможные причины Артроз характеризуется нарушением целостности хрящевой ткани...

Каждый день мы сталкиваемся с лестничными пролетами: мы то поднимаемся, то спускаемся вниз. Но я и сам никогда не задумывался, как правильно передвигаться по лестнице. У меня была удивительная беседа с одним реабилитологом, он занимается восстановлением двигательных функций после травм, операций. Мы общались на тему правильного движения по лестнице, в основном говорили о возрастных людях, так как им это важнее понимать, чем молодому поколению. Главное, что нужно понимать, – это польза от ходьбы по лестнице: Я выделил основную пользу, которую несет в себе ходьба по лестнице...