- ходьба, обычная и приставным шагом применяется для смены позиции. Передвижения выполняются лицом, спиной, боком; - бег, основное средство перемещения гандболиста. Применяется бег на носках и на полной ступне. Бег на носках позволяет сделать рывок. Нередко в игре приходится менять направление бега. Для этого ставится нога, разноименная направлению поворота, слегка повернутая стопой внутрь. Отталкиваясь от опоры стопой, он делается поворот. Бег изучался в такой последовательности: обычный, с изменением направления, с изменением скорости, с различного рода подскоками, ритмичный и аритмичный бег; - остановка, совершается торможением одной или двумя ногами...

К броску в движении нужно относиться особенно серьёзно. Большинство молодых спортсменов ошибочно считают, что для успешного броска из-под корзины в движении необходимо лишь сгибающее движение кистью, направляющее мяч в корзину с отражением от щита. Бросок из-под корзины в движении — очень трудный бросок. Наилучшим броском будет тот, при котором достигается наибольшая высота прыжка. Прежде всего он труден потому, что угол приближения к корзине и скорость движения игрока различны в каждой конкретной попытке...