Спортом нужно заниматься в любом возрасте, к тому же есть разные упражнения. Основа гимнастики – это школьные комплексы, которые делают с 5-6 лет. Давайте рассмотрим какие простые программы можно делать новичкам и что советуют тренера. В спорте рождается здоровое тело. Даже простые гимнастические упражнения для начинающих сделают мышцы подтянутыми. Важно побороть лень и приступить к тренировкам. Если же это утренняя зарядка, то сначала нужно проснуться, сделать банные процедуры, выпить стакан воды, а потом можно приступать к занятию...

Приветствую, дорогие друзья! Пост с ответами на часто задаваемые вопросы о гимнастике для шеи. Конечно, вопросов поступает гораздо больше (в одну публикацию не уместить), поэтому ниже разберем те из них, которые получаю чаще всего👇🏻 Видео-уроки с подробными пояснениями техники выполнения каждого упражнения моей гимнастики мы с командой собрали в бесплатном видеокурсе на нашем сайте. Курс доступен абсолютно безвозмездно в личном кабинете. ✅ Чтобы получить доступ к курсу, просто зарегистрируйтесь...