Выполнение суставной гимнастики необходимо для каждого человека, который заботится о сохранении своего тела активным и функциональным. Систематическое выполнение гимнастики обеспечивает укрепление суставов и отдельных мышечных групп. 10 упражнений из суставной гимнастики Представленная суставная гимнастика предназначена преимущественно для нижней части тела. Занятие заряжает энергией, улучшает подвижность, оздоравливает тело. Всего в тренировку вошли 10 упражнений, которые не только разминают суставы, но и укрепляют мышцы...

Спортивная гимнастика – это вид гимнастики, традиции которой восходят к античности. Этот термин относится к двигательным упражнениям, которые помогают обеспечить хорошую осанку, а также сохранить правильные пропорции тела. Гимнастика – популярная дисциплина на многих спортивных мероприятиях, она стала олимпийским видом спорта уже в 1896 году и с тех пор претерпела серьезные изменения. Далее будут рассмотрены все основные моменты, связанные с этим видом спорта. История спортивной гимнастики: Греки...