Друзья, всем привет! Сегодня поговорим на очень важную тему – о пищевой зависимости. Мы переедаем от излишней тревожности. И это факт. Я заметила это, когда 2 недели назад после долгого северного отпуска вышла на работу, оставив в другом городе сына учиться. Сын поступил в вуз мечты – слава Вселенной😊🙏🏻 Мне бы радоваться, но я, как тревожная мать, пустилась во все тяжкие и начала заедать тревогу. Неспокойно ведь как–то, когда твой ребёнок далеко🤷🏼‍♀️😀 Заметила, что все 2 месяца на отдыхе почти не думала о еде и практически не готовила...

Привет, мои дорогие! Знаете, что меня бесит больше всего? Когда я вижу, как вы, умные, талантливые, заботливые, мучаете себя гречкой на пару и кефиром с отрубями, потому что «так сказали в блоге». А потом жалуетесь в комментариях: «Почему я отекаю? Почему не худею? Почему после авокадо мне хочется свернуться калачиком и плакать?» Друзья, давайте договоримся: сегодня мы выбросим все эти «идеальные» меню в мусорку и научимся слушать единственного эксперта, который разбирается в вашем организме лучше всех — его самого...