Что лучше — сохранять тело в нужной форме, отказываясь от любимых блюд и судорожно подсчитывая каждую калорию, или сохранять душевное равновесие, разрешая себе есть все, что хочется, не думая о теле? Конечно, каждый сам для себя отвечает на этот вопрос. Но не все могут просто взять и определиться, какой стратегии следует придерживаться. Эти сомнения иногда заходят слишком далеко и приводят к серьезным расстройствам пищевого поведения. Печальная статистика говорит о том, что каждые 62 минуты от расстройства пищевого поведения в мире умирает как минимум один человек...

Друзья, всем привет! Сегодня поговорим на очень важную тему – о пищевой зависимости. Мы переедаем от излишней тревожности. И это факт. Я заметила это, когда 2 недели назад после долгого северного отпуска вышла на работу, оставив в другом городе сына учиться. Сын поступил в вуз мечты – слава Вселенной😊🙏🏻 Мне бы радоваться, но я, как тревожная мать, пустилась во все тяжкие и начала заедать тревогу. Неспокойно ведь как–то, когда твой ребёнок далеко🤷🏼‍♀️😀 Заметила, что все 2 месяца на отдыхе почти не думала о еде и практически не готовила...