Как Быстро и Качественно Набрать Мышечную Массу?
Как не поправиться на отдыхе «всё включено» | 22.06.26 Дневной рацион для эффективного контроля веса | Семейный дневник
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
Мой трехлетний процесс похудения завершился в 2025 году, сейчас я в процессе поддержания и контроля своего нормального веса около 53-54 кг.
В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг...
Как не поправиться, когда в организме бушуют гормоны. Рассказываю как удержала рост лишних килограммов.
Моя история длиной три недели, да-да прошло уже три недели переживаний, что если так есть, то точно о фигуре мечты можно забыть надолго. Лечение продолжается, самочувствие улучшается, думаю все-же экстренная терапия дала положительный результат, хоть и прибавила в весе, но здоровье важней. С середины недели перешла на поддержание эффекта и просто пью назначенные врачем таблетки (терапия ещё на 1 месяц). В голове все кругом, месяц сидеть и постоянно есть - это просто кошмар все мой результат в похудение на 10, 5 кг окажется за бортом...