Если вы столкнулись с повышением артериального давления, а под рукой нет лекарств, то не надо отчаиваться! Давление можно снизить без лекарств в домашних условиях. Главная причина повышения давления - это стресс и негативные эмоции страха, тревоги, злости, ярости. Если удаётся взять под контроль эти эмоции, то и давление тоже плавно будет снижаться. Вся сила в контроле над эмоциями. Этому можно научиться. Кардиологи и я, в их числе, не устают говорить об опасности артериальной гипертонии. Что...

То, что мы едим, напрямую влияет на артериальное давление. Кардиолог Ольга Бокерия рассказала в своём телеграм-канале, как смена пищевых привычек может предотвратить гипертензию. — Не солите еду, не злоупотребляйте соленьями, копчёностями, полуфабрикатами и консервами. Натрий, содержащийся...