Друзья, если вы когда-нибудь пытались похудеть, то знаете: это всё равно что пытаться поймать мышь в доме — кажется, что это просто, но на деле вас ждёт множество сюрпризов. Я провёл анализ самых популярных статей на тему «Как быстро похудеть», опубликованных за последние 5 лет (2019–2024) в США и Европе. Данные Google Trends, Ahrefs и таких сайтов, как Healthline, Mayo Clinic, BBC, NHS, а также женских журналов (Vogue, Harper’s Bazaar), показывают, что люди обожают «быстрые» советы: от кетодиеты до высокоинтенсивных интервальных тренировок...