Третий триместр... Время предвкушения чуда, сборов в роддом и... бесконечных ночей, проведенных в попытках поймать сон, который упорно убегает. Если вы читаете эту статью глубокой ночью, ворочаясь с боку на бок, знайте: вы не одна! Плохой сон у беременных на поздних сроках — это почти такая же норма, как и растущий животик. Но мириться с этим не стоит! Давайте вместе разберемся, почему это происходит, и найдем безопасные и эффективные способы, как уснуть при беременности и дать своему телу долгожданный отдых...

Вот, например, сон в третьем триместре. Спать под конец беременности теоретически хочется всегда и везде, но при этом заснуть практически почти невозможно. И я даже не об общеизвестных и довольно легко решаемых проблемах вроде духоты (можно открыть окно), неудобного живота (подложить свернутое одеяло), активности ребенка (не есть сладкое перед сном), и т.д., нет, я о всяких мелочах, ну, например, о том, какая нога должна быть сверху. Предположим, я ложусь на правый бок. Я продвинутая беременная,...