Побаловать себя сладким можно всегда, даже очень неполезным тортиком или мороженым с кучей сладких добавок, однако не каждый день и не огромными порциями. Но бывает и такое, что срываешься, а потом страдаешь и жалеешь обо всём. Сахар действительно может вызвать похмелье, но с ним можно справиться. Как объяснила нутрициолог Ирина Никулина, углеводное похмелье не фигура речи, а реальное состояние организма, который испытывает огромный стресс. Симптомы углеводного похмелья 1. Раздражительность и повышенная тревожность...

Ну что, друзья, нужно честно признать — высокий сахар в крови и лишний вес порой становятся настоящей занозой в пятке. Плохое самочувствие, постоянная усталость, желание съесть что-то вредное. И груз вины после этого. А как только доктор произносит неприятное слово «преддиабет», вообще руки опускаются. Но расслабьтесь, не всё так мрачно! Всё реально поправить. Просто нужно немного настроить свою жизнь. И включить в неё несколько простых привычек. Сегодня мы поговорим о семи таких. Простых, но действенных...