В итоге, перестать брать ответственность за то, что не зависит от нас, означает освободиться от излишнего стресса и беспокойства. Это позволит нам сосредоточиться на том, что мы можем контролировать, и оставаться эмоционально здоровыми...

Психолог-консультант Шарова Мария рассказала, как мышление каменного века мешает нам сегодня, а также поделилась практикой Уолта Диснея, которая поможет перестать жить с оглядкой на других. Что лучше надеть? Стоит ли соглашаться на новый амбициозный проект на работе? Хочется поехать в отпуск одной, но это будет выглядеть странно... Эти вопросы часто сопровождаются мыслью: «А что подумают другие?» В этой статье мы подробно рассмотрим: И главное — мы дадим практические упражнения и советы от практикующего...