Даже если вашему ребенку всего месяц, поверьте, он может и даже должен спать всю ночь! Как добиться этого, если не сложилось само собой, — читайте здесь. Сразу скажу: если вы фанат естественного родительства и кормления по требованию, а также ярый противник режима — не читайте! Если же вы относитесь ко второй группе родителей, как и я — велкам. Перед рождением нашей Леи я прониклась духом французского воспитания, учениями доктора Комаровского и другими идеями, суть которых сводится к следующему: Я не буду обосновывать все указанное выше...

Ваш подросток рано встает, но поздно ложится? Ночью вместо сна не отлипает от телефона или компьютера? Психотерапевты и эксперты по сну Хизер Терджен и Джули Райт часто слышат такие истории от родителей. В своей книге «Неспящие подростки» авторы с пониманием разобрали проблемы современных тинейджеров. А также предложили практическое руководство, как наладить здоровый сон ребенка в подростковом возрасте. С разрешения издательства МИФ «Литтлван» приводит отрывки из двух глав этой книги. В первой авторы рассказывают, как проводить время с семьей, чтобы улучшить отношения и сон...