Не спать всю ночь может быть вредно для здоровья, поэтому рекомендуется следовать здоровым советам о сне. Однако, если у вас есть особая причина не спать, вот несколько способов, которые могут помочь вам...

Дедлайны, экзамены, сроки, дела - каждому знакомы эти страшные слова. Поэтому каждый мучил себя вопросом: как не заснуть ночью или как взбодриться ночью? Чтобы не заснуть ночью не стоит принимать душ или же переодеваться в ночную пижаму, иначе это настроит мозг на ассоциативный ряд, ведущий ко сну...