2779 читали · 6 лет назад
5 способов не заходить ВКонтакт целый день
Соцсети уже прочно вошли в нашу жизнь. И никак не желают из нее выходить. Они в буквальном смысле "затягивают". В том числе и ВКонтакте. Для многих "сидение" вк становится зависимостью, не хуже алкогольной или табачной. И встает вопрос, как заставить себя НЕ заходить вк хотя бы в течение одного дня.  Вот пять примерных способов, как это сделать. 1. Он же самый простой. Удалить страничку Но этот способ ненадежен и чем-то напоминает выбрасывание курильщиком пачки сигарет в мусорную корзину. Разве трудно купить новую пачку? И создание новой страницы тоже не является трудной задачей...
2 месяца назад
Что будет, если не заходить в соцсети месяц? Реальный эксперимент и результаты
Провела месяц без соцсетей — рассказываю, что происходит с мозгом, продуктивностью и социальной жизнью. Ломка, неожиданные плюсы и стоит ли повторять этот эксперимент. Первые дни: Ломка ✅ Навязчивые мысли Рука автоматически тянется к телефону каждые 10 минут. Мозг паникует: "А вдруг я что-то пропустила?" ✅ Физический дискомфорт Легкая тревожность, беспокойство и даже сны о скроллинге ленты. ✅ Пустота в карманах времени Осознала, что тратила до 8 часов в день на бессмысленный скроллинг. 📌 Вывод: Зависимость от соцсетей похожа на никотиновую — первые дни самые тяжелые...