Наступает осень а за ней уже и зима, это самое холодное время года, когда люди заболевают, давайте разберёмся как не болеть в такую прекрасную зимнею погоду. Вот несколько правил которые нужно соблюдать: Мойте руки с мылом Мы переносим много микроорганизмов на руках...

Зима — это время прогулок по лесу, катков, горок и снеговиков. Поэтому болеть и откладывать зимние забавы совсем не хочется! Разбираемся, как без лишних усилий укрепить иммунитет, а заодно вернуть себе бодрость и продуктивность несмотря на короткий световой день. Избегайте стресса Связь между уровнем стресса и частотой простудных заболеваний доказана уже давно: сильный и хронический стресс подавляют функции иммунной системы, снижая сопротивляемость организма. Согласны, нервничать меньше порой бывает очень непросто...