Каждый сезон простуд — настоящий вызов. Когда вокруг кашляют, чихают и болеют коллеги, друзья, родственники, кажется, что вирус невозможно избежать. Но врачи утверждают: сильный иммунитет и правильные привычки — это ваша лучшая защита. В этой статье я подробно расскажу о том, как укрепить иммунитет, какие продукты и привычки реально помогают, какие меры профилактики снижает риск заболевания и как поддерживать здоровье в сезон эпидемий. 🩺 Почему мы болеем Простуда, грипп и другие вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путём...

Сей час зима, а значит вокруг множество рисков либо заразиться от уже больного человека, либо самому простыть и заболеть. Первое правило, которое советуют врачи, это избегать (по возможности) большие скопления людей в помещениях... Детские больницы ( свою очередь можно подождать в коридоре или как я- гуляем на улице во дворе больницы с ребенком) Свежий воздух значительно снижает риск заразиться. Да и вообще, бактерии и вирусы хорошо живут и выживают достаточно продолжительное время именно в теплом, не проветриваемом помещении...