Мы привыкли к тому, что с наступлением холодов все вокруг чихают и сморкаются. При этом мы обычно готовим себя к мысли о том, что в самом скором времени пополним ряды простуженных. Так обычно и случается, если пренебрегать простыми правилами профилактики простудных заболеваний...

🦠 Как не заразиться, если дома болеют Друзья, вот это классика: когда один человек дома чихнул - остальные начинают смотреть на него так, будто он гранату выдернул 😅 Но заражение - не неизбежность. Есть несколько простых шагов, которые реально работают (проверено не только в клинике, но и в моей семье) 1️⃣ Проветривание каждые 2–3 часа Вирусы любят тёплый, стоячий воздух. 5 минут открытого окна - ваш лучший друг. 2️⃣ Раздельная посуда и полотенца Да, звучит скучно, но это спасает. Особенно если дома дети, которые любят одну ложку на всех. 3️⃣ Увлажнение воздуха Сухие слизистые - открытые ворота для вирусов...