​​как не жить прошлым Я часто встречаю людей, которые не хотят говорить или вспоминать о прошлом. Мол, живём настоящим и радуемся жизни здесь и сейчас. Все так. Но как оставить в стороне прошлое если оно продолжает определять настоящее? Если, не смотря на все усилия, человеку не удается улучшить свое настоящее и он продолжает ходить по замкнутому кругу сложных событий. Избегание смотреть в прошлое является защитой. Защита никогда не формируется на пустом месте. Значит, тот материал из прошлого, который вытеснен, слишком объемный/сложный и рискует навредить, а иногда и разрушить...

Знаете, что меня поражает за 20 лет практики? Женщины приходят ко мне с одной и той же просьбой: «Помогите перестать жить прошлым». И знаете, что происходит, когда они начинают «работать над осознанностью» и «фокусироваться на настоящем»? Они погружаются в прошлое еще глубже. Звучит парадоксально? А что если я скажу вам, что жизнь прошлым — это не болезнь, которую нужно лечить, а симптом, который пытается вам что-то сказать? Везде твердят: медитируй, живи здесь и сейчас, практикуй майндфулнеス. Индустрия осознанности стоит миллиарды долларов...