Вы когда-нибудь совершали ошибку, о которой вы просто не можете перестать думать? Какой бы ни была ваша ситуация, зацикливаться на прошлом — пустая трата энергии. В конце концов, что сделано, то сделано, и лучшее, что вы можете сделать, — это двигаться вперед. Можно ли перестать жить прошлым? Если вы обнаружите, что постоянно застреваете в прошлом, вам может казаться, что невозможно сфокусироваться. Возможно, вы от природы тревожны и не любите перемен, поэтому находите утешение в прошлом. Избавляться...

Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...