Вы расписали неделю по часам. Встречи, задачи, даже отдых стоял в графике. А в среду утром одно сообщение перечеркнуло половину списка. Внутри сразу включилось знакомое: сердце быстрее, мысли скачут, руки тянутся всё отменить или, наоборот, ничего не делать. Вы злитесь на обстоятельства, на себя, на того, кто «подвёл». И при этом понимаете: злость не помогает. Но остановиться не можете. Это не слабость характера. Это реакция мозга, у которой есть конкретный механизм. Когда план ломается, мозг регистрирует расхождение между ожиданием и реальностью...