Возникает ли у вас желание оградиться от комментариев, мнений, суждений и критики окружающих? Вы уверены, что все вокруг говорят о вас и что каждое ваше действие под пристальным надзором? Мир не вращается вокруг вас. Воспринимать все слишком лично – распространенная проблема многих людей. Вот 10 советов, которые помогут вам с этим справиться: 1. Развивайте самоиронию Юмор – отличный инструмент для борьбы с негативными эмоциями. Кто-то смеется? Не думайте, что дело в вашей личности. Вероятно, вы просто хорошо шутите...

Как понять, что вы требовательны к себе или действительно все воспринимаете близко к сердцу? Сейчас расскажу про несколько признаков, которые помогут вам не воспринимать все близко к сердцу. 1. Насыщенные чувства. Например, когда вы смотрите какой-либо фильм со своими друзьями, где погибает главный герой, вам становится его жалко и вы начинаете плакать, а вашим друзьям все равно. 2. Улавливаете настроение других. Это могут быть посторонние вам люди, например в кафе вы увидели как плачет девушка, вам тоже становится грустно, но в свое прежнее состояние вы уже не можете вернуться...