Волнуетесь перед публичным выступлением? Тревожитесь? Даже страх испытываете? Волнение отнимает силы? Открою вам личный секрет. Мне 52 года. Я двадцать лет проработала на телевидении, еще до интернета. У меня более полумиллиона подписчиков на видеоресурсе. Я по профессии не просто философ, я преподаватель социальных наук. И меня учили читать лекции. И, знаете, я всегда волнуюсь перед прямыми эфирами. И перед публичными выступлениями. И даже перед записью передач волнуюсь. 🍀Потому что волнуются ответственные люди...

Один из самых распространенных вопросов на тренингах и мастер-классах. После того, как он прозвучал в очередной раз, и я честно на него в очередной раз ответил, решил записать ответ буквами. Букв получилось много. 1. Перестать волноваться? Вы серьёзно? Ну, давайте начнем с того, что: «перестать волноваться» - это плохая идея. Волнение и даже страх – наши друзья: они способствуют выбросу адреналина и, соответственно, повышают нашу способность к концентрации и способность выплескивать энергию. Для этого, собственно, они и нужны...