Долгое время не видели снов? Без паники. Учёные уже давно установили причины, по которым мы можем не видеть сны по ночам. Среди них есть вполне нормальные, а есть и вызванные неблагоприятным воздействием. Начнём с первой группы. Естественные причины отсутствия сновидений Вы очень устали. Мозг погружает организм в глубокий сон, в котором мы не видим сновидения. Это делается для того, чтобы как можно быстрее восстановить энергию. Неожиданное пробуждение от внешнего раздражителя. Например, будильника или человека, который вас будит...

В снах проявляется работа нашего подсознания, обработка той информации, что поступила к нам за день, наши истинные стремления, желания души и решения внутренних конфликтов. Как же начать видеть сны каждую ночь? Вы уже это делаете! Каждый из нас видит сны каждую ночь, просто не каждый сон мы можем воспринять сознанием и запомнить! Это зависит от механизма сна. Процесс сна делится на 2 основных фазы: Быстрого и Медленного У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна, которая длится 5-10 минут...