Для многих весна, тем более холодная, вызывает острое чувство тоски и тревоги. Риски выгорания в это время года растут в разы. Психолог объясняет, как помочь себе без привлечения специалистов справиться с накатившей моральной усталостью. Стрессы на работе, усталость, накопившаяся после долгой зимы, плохое самочувствие из-за нехватки витаминов — все это запросто может спровоцировать настоящий нервный срыв и стать причиной усиления ощущений, что работа не просто вам перестала быть интересной — вы уже просто готовы все бросить и «уйти в закат»...

Раскрываю читателям секреты, как спланировать #идеальное увольнение после которого вы не только сохраните выгодные связи с коллегами, но и заставите начальство сожалеть о вашем уходе. Тема увольнения достаточно щепетильна и вызывает много спорных чувств. Иногда так хочется высказать все, что накопилось за долгие годы, и, громко хлопнув дверью, уйти. Но разум понимает, что так делать нельзя. Поэтому большинство работников молча пишут заявление, отрабатывают две недели и уходят. Практика показывает, что о таких коллегах спустя месяц после увольнения никто и не вспомнит...