Для многих весна, тем более холодная, вызывает острое чувство тоски и тревоги. Риски выгорания в это время года растут в разы. Психолог объясняет, как помочь себе без привлечения специалистов справиться с накатившей моральной усталостью. Стрессы на работе, усталость, накопившаяся после долгой зимы, плохое самочувствие из-за нехватки витаминов — все это запросто может спровоцировать настоящий нервный срыв и стать причиной усиления ощущений, что работа не просто вам перестала быть интересной — вы уже просто готовы все бросить и «уйти в закат»...