Добрый день, дорогие домоседы. Как не уставать на работе или в школе? Ежедневно наш организм восстанавливается во сне и мы с самого утра, наполненные энергией снова отправляемся расходовать ее. Однако, многие люди страдают от того, что слишком сильно устают даже от простых привычных действий и уже во второй половине дня утрачивают привычный рабочий темп, а вместе с ним и желание что-либо делать. Содержание статьи: Как не уставать на работе и как этому научиться? Как можно справиться с этой проблемой?...

Здравствуйте, сейчас я распишу Вам свой метод не уставания на работе. К слову, подрабатываю я промоутером, приходится стоять на ногах по 5 и более часов. Перед выходом на работу рекомендую хорошо выспаться, график сна у каждого индивидуальный, кому-то 6 часов за глаза, а кому-то 8 мало. После пробуждения умылись, выпили стакан воды, ПЛОТНО позавтракали. Во время работы на перерывах можно делать перекусы. Я, например, иногда сьедаю банан. В нем много калорий. Если у Вас работа такая, что тоже приходится стоять подолгу на одном месте, то рекомендую переодически разминать мышцы...