Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Что будет, если не спать Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963...

Из записок дальневосточной отличницы Поверьте, по ночам не спят практически все, даже те, у кого в зачётке редко проскакивают тройки и хвосты. Они ведь тоже не роботы, живут эмоциями и чувствами, а значит, не всегда успевают сделать все дела и закрыть долги по учёбе. Итак, из практики – как не уснуть, сохранить продуктивность и в максимально короткие часы закрыть дела и, всё-таки, лечь спать. Ночь – коварное время, здесь играет важную роль тот факт, что уснуть Вы можете в любой момент, и произойдёт это даже быстрее, чем щелчок пальцев...