Сон – один из физиологических механизмов, поддерживающих работу мозга и всего организма. Во время сна человек отдыхает и набирается сил. Чем глубже и продолжительнее сон, тем больше здоровья он приносит...

Все способы быстро уснуть - безопасно и проверено Почему часто у человека бывают проблемы с засыпанием, как устранить причины и сделать сон более качественным. Мы дадим ответы на все вопросы, связанные с трудностями при засыпании. Предложим 5 самых эффективных и проверенных способов быстро уснуть. Причины проблем с засыпанием Главными причинами являются наличие заболеваний, симптомы которых проявляются в вечернее время. Это могут быть невротические расстройства, алкогольная или наркотическая зависимость, синдром беспокойных ног, заболевания, вызванные бесконтрольным приемом антидепрессантов...