Говорят, для того чтобы работать эффективно, важнее всего начать утро правильно. А вот Патрик Аллан, автор портала Lifehacker.com, утверждает, что на самом деле нам нужно настроить режим работы после полудня. Да, вы можете бодро вскочить утром, сделать комплекс упражнений, помедитировать, выпить чашку черного кофе, проверить список задач на сегодня и решительно приняться за работу. Но вы же знаете, что после обеда энергия сменится апатией и вам захочется поспать, и тогда вы начнете смотреть ролики...

Привет, дорогой друг. Вы можете бодро вскочить утром, проверить список задач на сегодня и решительно приняться за работу. Но вы же знаете, что после обеда энергия сменится апатией и вам захочется поспать, и тогда вы начнете бездумно кликать на все бессмысленные ссылки в интернете, потому что мозгу требуется отдых. Но рабочий день еще не окончен, и чтобы побороть усталость и раздражительность, вам понадобится принять меры. Встаньте и подвигайтесь 🔸Прежде всего оторвитесь от рабочего стола. Утренний комплекс упражнений имеет смысл перенести на вторую половину дня...