Сегодня поговорим о том, как правильно кричать в лесу, чем может быть полезен таз с водой, и почему иногда «обнимашки» могут быть вредны. Наверное каждому знакомо состояние завода по производству взрывчатых веществ. И здесь что называется «только спичку поднеси». Любой неосторожный взгляд, слово или действие может повлечь неожиданный и плохо управляемый эмоциональный взрыв. Откуда берутся такие деструктивные настроения? Ведь не могут их спровоцировать пусть даже и досадные, но все же мелочи. Но если что-то долгое время куда-то складывать, то любая емкость постепенно заполняется...

Резкая перемена настроения, раздражительность, нервозность, желание навредить кому-то, хоть и не осознанно. Так происходит потому что от вас что-то хотят, требуют, нарушают ваши личные границы. Ваше терпение на исходе, вы начинаете говорить на повышенных тонах. Разочарование, обида или отсутствие отдыха, тоже делают своё дело… Раздражительность может быть вызвана одной причиной или сразу несколькими, выражаться по-разному. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? 😡 В любой непонятной ситуации 👇 Техника «Дыхание по квадрату»...