Дела, дела, списки дел, сроки, то надо, это надо, откладывать нельзя, упустить тоже нельзя. Все время какая-то спешка и суета, просто не вздохнуть спокойно. Или наоборот, вроде знаешь, что надо делать… но все время откладываешь, все время “не до того”, нет сил. Или просто занимаешься чем-то другим, убиваешь время. Результат один: мысли о делах, о "целях этих ваших" вызывают тревогу и напряжение. Почему так происходит? Потому что не был подобран подходящий лично тебе способ заниматься делами. Подходящий тебе способ организовывать себя...

Я: Сядь и распиши своё дело по пунктам. Чем подробнее, тем лучше. Потом начни. После выполнения каждого пункта - вычеркни его. Ещё фишка в том, что первый пункт дела нужно сделать максимально хорошо (вдумчиво, осознанно). Если это сделать, то дальше пойдёт легче, ты втянешься в процесс. Так работает мозг. Самое главное - это начать, а дальше, как правило, всё идёт по накатанной. Например, тебе нужно сделать уборку во всей квартире, и ты никак не можешь начать. Напиши план: 1) вытереть пыль в детской 2) помыть пол в детской 3) вытереть пыль в спальне 4) пропылесосить диван и т...