Если вы вдруг обнаружили, что начали полнеть сидя в самоизоляции или карантине, и хотите похудеть эта статья для вас. Люди едят по многим причинам. Первая причина: они едят во время стресса. Это первое из возможных причин. Очень многие люди начинают есть когда испытывают стресс. Ведь еда приносит им удовольствие и снижает стресс, пусть и ненадолго. И затем они вдруг испытывают стресс уже из-за переедания или того, что набирают вес. Едите ли вы от усталости? Многие люди едят чтобы пополнить запас энергии потому что устали это важный пункт...

Привет ✋ Наступил карантин, самоизоляция и прочая суматоха, кроме того как лежать на кровати смотреть фильм и кушать ничего не остается. Но сами подумайте, если вы будете кушать постоянно то некрасивое тело появиться довольно быстро и я лично бы не хотел проходя мимо зеркала видеть пухлые щеки, вы думаю тоже. Так давайте я расскажу несколько советов как не набирать лишнюю массу на карантине, а даже сбрасывать ее. Совет 1: Делайте зарядку 2 раза в день Ничего сверхъестественного. По 10-15 минут на один подход...