Хочется написать: советы, которые ВСЕГДА сработают. В изоляции голодать не надо, но и объедаться до лишнего веса не стоит. Все равно же сгонять придется...

Если вы вдруг обнаружили, что начали полнеть сидя в самоизоляции или карантине, и хотите похудеть эта статья для вас. Люди едят по многим причинам. Первая причина: они едят во время стресса. Это первое из возможных причин. Очень многие люди начинают есть когда испытывают стресс. Ведь еда приносит им удовольствие и снижает стресс, пусть и ненадолго. И затем они вдруг испытывают стресс уже из-за переедания или того, что набирают вес. Едите ли вы от усталости? Многие люди едят чтобы пополнить запас энергии потому что устали это важный пункт...