Сидя дома, мы развлекаем себя приготовлением и последующим поеданием разнообразных и часто высококалорийных блюд. Низкая подвижность вкупе с несбалансированным рационом способна нанести немалый вред здоровью, и набор веса далеко не самое худшее, что может случиться. Снижение иммунитета, нарушение обмена веществ и работы ЖКТ, обострение хронических заболеваний, бессонница, раздражительность — вот неполный список потенциальных проблем со здоровьем, которые ждут людей, запертых в квартирах. Росконтроль подготовил подробную инструкцию, как правильно питаться в период домашнего карантина...

Итак,ребята,кто-то из вас уже наверняка озадачился этим вопросом спустя неделю другую после начала карантина,а кого-то осенило только сегодня. Как же перестать жрать или какие существуют заветные упражнения чтобы сбросить ненавистный жир на животе и боках? Это будет мой топ советов вам как взять наконец себя в руки и перестать превращаться в свиноподобную массу. Поехали: 1. Высыпайся Если ты работаешь из дома, то тебе крупно повезло,спать ты можешь хоть до обеда. Но главная фишка сна,друг мой,заключается в том,что если есть недостаток сна,то он явно будет провоцировать переедание...