Потеря самообладания – без сомнений, один из главных барьеров на пути благоприятного разрешения любых ситуаций, будь-то трудности в работе, недопонимания в отношениях или случайный конфликт на дороге. Выходя из себя, мы уже не в силах рационально мыслить и принимать взвешенные решения. Иногда кажется, что ничто не может лишить нас внутреннего равновесия, а, порой, достаточно и пустяка, чтобы мы целиком и полностью отдали себя любимых во власть бури эмоций. И вот, мы уже не вежливо беседуем, а размахиваем...

Порой бывает сложно сохранить самообладание. Особенно если мы замечаем несправедливость или вынуждены долго сражаться за свои права. Но если необоснованные выпады на партнера, конфликты с родителями и скандалы с незнакомцами превратились в норму, это признак более серьезных проблем. Покинь пространство, в котором происходит конфликт Может быть, первое, что приходит к тебе в голову, когда ты заводишься, — это мысль о том, что нужно защитить свою точку зрения и объясниться. Но если ты чувствуешь сильное...